Всем привет! По воскресеньям делаю отчеты и по весу, и по параметрам. За эту неделю скинула 1 кг, параметры особо не поменялись. Ну, в субботу то пивко с чипсиками было)) И вчера веером два дня рождения друзей отмечали. Алкоголь, два куска пиццы было.. Ну да ладно, придем в форму обязательно!! Только вот сегодня что-то совсем не выспалась.. 

Всем привет!

Неделю продержалась, калории считала, шаги мерила, гуляла. Сиськи минус 4 см, талия минс 3 см)) и минус 2.5 кг. Норм, считаю.

Сегодня были в заповеднике, прошли 22 тысячи шагов + погуляла с собакой, но я гуляю без телефона.

поймала клеща в заповеднике. Паника страх, но собралась и вытащила)))))

Всем привет! Девчонки, собираю список показателей, на что нужно сдать анализы в связи с набором веса, может подскажете, какие нужно сдать? Кроме щитовидки, кортизола, половых гормонов, соматотропного и инсулина. Спасибо

Всем привет) Давно не писала, расслабилась, ушла в депресси.. Ох, чего только со мной не происходило.. И плохого, и ужасного, и хорошего, и прекрасного.. 

Так вот, посмотрела вчера я свои фотки и это кошмар, такая свинота жирная.. Никогда в жизни такого веса не было. Все свои эмоции зажирала тупо.. И зажираю до сих пор, наверное это уже психологическая болезнь какая-то. Дома срач вы не представляете какой.. Год не хотела ничего делать и не хочу. Прям вот не стоИт.. Нет сил Начинаю убираться - аж до истерики. Не хочу и всё. Не знаю как себя настроить. А тут еще и разжирела.. Капец полный просто..  Вроде и друзья есть, и работа, и собака с кошкой, одна особо не остаюсь, а внутри такой раздрай после пережитого.. Поэтому, пора вставать на правильный путь уже!

Но вот, я помню, что форум мне очень помог в свое время. Прям ооочень! И марафоны те же хотя бы..

Так вот! Берусь за себя. Хватит!! 

Девочки, если кто-то проводит марафон, напишите пожалуйста.

И напишите еще пожалуйста, если кто знает, как правильно слить из себя воду?

Спасибо

Всем привет! Всех с праздниками!! Ура! На весы идти боюсь, завтра взвешусь, хотя я НГ не обжиралась вообще и алкоголь не пила. У кого что нового в новом году?

Я вот отучилась на наращивание ресниц. Теперь я и швец, и жнец, и на дуде игрец))) Конечно, это не основной доход, а как хобби и пока моделей набираю. Приболела сейчас правда что-то.

и, поздравляю всех с певым рабочим днем, урраа!!